二岁宝宝的食谱大全想必妈妈们都很想了解,2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,今天介绍的这几款菜式,营养丰富,宝妈妈们可以根据宝宝的需要和口味给宝宝做。
绿豆地瓜糖水
适用宝宝2岁起
材料绿豆20克,地瓜50克,白糖少许
做法
1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。
2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。
温馨小提示地瓜中含有丰富的维生素A维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。
绿豆地瓜糖水