人们要求饮食既是一种美味佳肴，又是一种能够养生保健，这款海蜇冬瓜汤就有这种功效，下面一起来看看做法吧！
原料
速冻海蜇75克冬瓜750克胡萝卜300克瘦肉225克姜2片盐适量
做法
1.海蜇洗干净，汆烫后再冲洗干净。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.胡萝卜去皮，洗干净切块。
4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水，下海蜇冬瓜胡萝卜瘦肉姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
特色海蜇含蛋白质钙磷维生素B2等营养元素，有清热润肠及降血压之作用。
金针菇海蜇丝
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:荤食摄入过多，肠胃里油水很重的时候来点清爽开胃的凉拌金针菇海蜇丝，糖醋的，酸酸甜甜，佐餐下酒都可以呵，最主要的，是能给饱受大鱼大肉揉...
海蜇冬瓜汤 润肠降血压
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