3.山药荷兰豆
上榜理由
主料:荷兰豆200克山药100克黄彩椒半个红椒半个
调料蒜3瓣盐1/2茶匙鸡精适量
做法:
1准备食材
2荷兰豆洗净，撕去老筋，红椒和黄椒洗净切片
3山药洗净去皮切片
4锅里烧开水，放入山药焯烫30秒
5蒜切碎
6焯烫好的山药冲冷水
7锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香
8放入荷兰豆翻炒，可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透
9放入盐和鸡精翻炒
10放入山药，红椒和黄椒翻炒至熟。
十款春季最热门的养生午餐菜谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:春季正是调理五脏的大好时节，而在春季是最适合养生护肝的季节，下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱，只有健康才有美好的明天，亲们赶...
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