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十款春季最热门的养生午餐菜谱

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:春季正是调理五脏的大好时节,而在春季是最适合养生护肝的季节,下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,亲们赶...

   春季正是调理五脏的大好时节,而在春季是最适合养生护肝的季节,下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,亲们赶紧现学现卖一样吧,美丽健康就这样简单做出来吃出来哦。

   1.西芹百合炒虾仁

   上榜理由

   材料西芹鲜百合红彩椒虾仁鸡蛋清1/2

   调味姜片盐鸡精水淀粉少许白糖

十款春季最热门的养生午餐菜谱 西芹百合炒虾仁

   做法

   1西芹洗净去掉根部斜刀切段;百合切除根部掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。

   2鲜虾去壳虾线洗净,放入少许盐生粉1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。

   3锅置火上油烧热,爆香姜片,倒入西芹翻炒。

   4再将红彩椒虾仁下入锅中同炒。

   5将新百合放入锅中,调入适量盐鸡精少许白糖翻炒入味。

   6淋入少许水淀粉勾芡即可。

    

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