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素食也能如此美味!

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:很多人嘴馋离不开肉,但又想减肥啊,养生啊,清肠胃啊!今天小编交给你10道超级好吃的素菜,让你知道素食也能如此的美味好吃,把肉类通通抛...

  松仁玉米

  食材

  1根新鲜玉米50g 松仁1根青椒1根红椒2个小米椒3g盐3g糖3汤匙牛奶

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  做法

  1)按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

  2)将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;

  3)不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;

  4)待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;

  5)锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;

  6)倒入青红椒末,翻炒一分钟;

  7)根据个人口味加入适量盐;

  8)根据个人口味加入适量糖;

  9)倒入3汤匙牛奶,搅匀;

  10)待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

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