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素食也能如此美味!

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:很多人嘴馋离不开肉,但又想减肥啊,养生啊,清肠胃啊!今天小编交给你10道超级好吃的素菜,让你知道素食也能如此的美味好吃,把肉类通通抛...

  糖醋脆皮茄子

  食材

  500g茄子100g面粉适量油适量盐1个鸡蛋适量蒜薹适量胡萝卜适量蚝油适量糖适量醋适量番茄酱

863.jpg

  做法

  1)准备原料

  2)茄子洗净刮去表皮,切成条状

  3)撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟

  4)低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水

  5)调成稀稠适中的面糊

  6)腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊 平时看不到的都在这里

  7)锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸

  8)炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油

  9)一勺番茄酱一勺醋一勺蚝油3勺糖,2勺水调成料汁

  10)锅里少许油烧热,将切碎的胡萝卜蒜薹丁下锅翻炒

  11)放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热

  12)料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁。

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