4吃白菜润肠通便
白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
推荐菜谱白菜蘸酱
白菜省着吃营养价值最丰富，没有经过烹饪加热营养价值就不会流失，有些食材可以生吃有些则 不行，而白菜完全可以省着吃，生吃蘸酱最好选择白菜心，将白菜最外层扒下来留着炖或者炒着吃，里面的心直接蘸酱，非常的甜，而且也有水分，口感极佳。至于 酱的选择就可以根据每个人的喜好不同来选择了，可以选择香其酱韩式辣椒酱豆瓣酱大酱等等。
白菜的做法大全
醋溜白菜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:上班族没有太多的时间去做菜肴，但可以挑选一些快手菜，保证营养又简单方便，这道醋溜白菜就是一道快手菜，一点儿白菜，一点儿肉，再放点辣椒...
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