5大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼养颜有益。不过，不要吃储存太久营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
百页小棠菜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:食材： 小棠菜 500克 百页 100克 高汤块/高汤 1个/500克 植物油 少许 盐 少许 做法： 1.小棠菜放入水中加入...
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