在女性的一生中，有许多事情会使女性的睡眠时间减少。因此，女性产生的睡眠问题比较多，而且表现形式往往与男性的睡眠问题有不同。例如，妊娠期间容易瞌睡，半夜起来喂奶引起的睡眠不足等。研究结果还表明，女性患失眠的比率是男性的两倍。但使得问题更为复杂的是，大多数女性并没有意识到自己已处在长期缺少睡眠的状态中。长此以往，将产生六大健康问题。
饮食治疗失眠
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4―5天。 （二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡...
女性失眠导致的健康问题
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