9首乌藤
首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平味甘，可入心经肝经，具有养心安神通络祛风的功效，适合有多梦多汗肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
中药养生 十种中药可有效治疗失眠
10延胡索
延胡索性温味辛苦，可入肝经胃经，具有活血行气止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
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