花生肠强健“催化剂”
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋牛奶肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
每日吃5?6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
尖椒炒肥肠
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肥肠脆爽有嚼劲，十分筋道。用卤汁提前卤过的肥肠味道浓厚，配以尖椒爆炒，香辣可口，不知觉就可以吃掉一大碗饭。 材料： 卤熟的猪...
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