小炒肉属于川菜,是一道常见的家常菜,主要食材是五花肉和青椒红椒,主要烹饪工艺是炒。
目录1做法做法一做法二2营养价值猪肉辣椒
1做法做法一
食材准备
小炒肉主料五花肉
辅料青红椒葱姜蒜。
调料盐白糖醋生抽高汤精花椒麻椒干辣椒。
制作步骤
1将五花肉切成薄片,青红椒切成块备用。
2坐锅点火倒入油,下花椒麻椒炸香,加入五花肉煸炒,放入干辣椒继续煸炒,再加入葱姜蒜煸炒片刻,加盐料酒酱油高汤精调味,放入青红椒翻炒至熟,出锅前加少许醋即可。
特点麻辣鲜香,口味滑嫩。做法二
食材准备
主料鲜肉青椒。
配料湖南剁辣椒大蒜姜食盐鸡精酱油料酒醋,根据个人喜好,备浏阳豆豉。
制作步骤
1辣椒切片鲜肉切片或丝姜切丝大蒜切片;
2将油烧热,放入姜丝蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐煸炒至九成熟,盛起;
3煸炒青椒少时,加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒;
4加入醋酱油料酒豆豉各适量,继续翻炒少时,加适量鸡精后炒匀,即可装盘。
注意事项
湖南农家小炒肉一般选用肉质比较细嫩的猪肉,最好是“隔纱”五花肉,用青椒豆豉爆炒,中间加入香喷喷的油渣。辣椒最好选用形状瘦的比较辣的青椒;嗜辣者亦可依个人喜好加入干尖椒或者剁辣椒的。好吃的小炒肉细嫩有着青椒瘦肉和豆豉的油 香但是绝不腻人。做好这个菜,食材第一,火候第二,突出到酸辣香鲜软嫩的品味,是最能见湘菜水平的家常菜。2营养价值猪肉
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪碳水化合物钙磷铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥丰肌泽肤的作用。凡病后体弱产后血虚面黄赢瘦者,皆 可用之作营养滋补之品。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪肉味甘咸性平,入脾胃肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津消渴羸瘦肾虚体弱产后血虚燥咳便秘补虚滋 阴润燥滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。