5种蔬果 清肠通便排体毒
1黄瓜
便秘吃黄瓜，能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇的作用，而且黄瓜水分足，能促进机体新陈代谢提高人体免疫力的作用。
2西红柿
西红柿中的果胶具有整肠之功效，番茄中含有维生素ABlB2BsC胡萝卜素等营养成分，适合便秘患者。
别让便秘破坏美丽大计!9个饮食方 清肠排毒
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:#12288;#12288;便秘，不仅会影响身体健康，还会破坏你的美丽大计！长期便秘，体内废物长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素...
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