秋天气候干燥，容易导致阴津耗损，说白一点就是皮肤干燥，口干等症状的出现。秋燥最伤的就是肺，所以要趁这个季节，好好补肺。
玉竹
玉竹味甘微寒性平，归肺胃经，有养阴润燥生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋 阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂粗糙的皮肤状况 有不错的作用。
灯影牛肉丝
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:特别爱吃牛肉干，好怀念那家从小学吃到现在的牛肉干，这么多年了味道从来没有变过，想想就开始流口水啦。自己也尝试着做了个灯影牛肉丝...
七种中药材熬汤，秋季最养肺
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