5橘柚豆浆减肥法
橘油豆浆减肥法
把柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
6纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶桂花绿茶茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤排解体内毒素止咳化痰养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻。
7红薯豆奶
红薯含有很高的营养价值，被认为是最营养均匀的养生保健食品。而且红薯还是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，所含的膳食纤维很好的治疗便秘的功效，富含纤维素和果胶还能够阻止糖分转化为脂肪。
做法
1把红薯洗净削皮，然后放在锅里蒸熟。
2把红薯切成小块，加入豆浆，就成地瓜豆奶喽！
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