2.鸡蛋与豆浆
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
泡椒鹌鹑蛋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:假日里面，吃喝玩乐肯定是吃排在第一位，曾经有朋友说过，吃的最高境界就是自己学会下厨来满足自己的胃。这道泡椒鹌鹑蛋，食材简单却美味...
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