原料小香芹银耳腰果香油盐。
做法
1银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵。
2香芹去叶洗净切段。
3香芹雪耳分别入沸水焯1分钟。
4腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟。
5把银耳香芹放一个盆中，加入适量香油盐，拌入熟腰果即可。
营养介绍
腰果具有抗氧化防衰老和软化血管的作用，对保护血管防治心血管疾病大有益处。
银耳具有补脾开胃益气清肠安眠健胃滋阴清热润燥之功效，长期服用有润肤，祛除脸部黄褐斑雀斑的作用。
芹菜有促进食欲降低血压清肠利便解毒消肿促进血液循环等功效。
腰果银耳拌香芹
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:原料：小香芹、银耳、腰果、香油、盐。做法：1、银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵。2、香芹去叶洗净切段。3、香芹、雪耳分别...
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