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在家吃好“五色饭”

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:老年人的身体总是一天天的变差,有没有想过,该如何让老年人的身体变得越来越好呢,今日小编推荐在家吃好“五色饭”,让老年人的身体健健...

多运动多喝水

  2.来不及吃早餐别空手上班

  如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

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