老年人对于饮食方面也应该要讲究，当代老年人，他们的奋斗时期已经过了，是享福的时候了，老年人养生就是他们唯一的追求。老年人在追求养生之道的时候要注意哪些？老年养生的禁忌有哪些？
1忌滥用西药抗生素激素和维生素乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药黄芩黄连黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。
2忌长期滥用西药止通片，因久用止痛片损伤胃肠道，引起胃出血，久服还会成瘾，危害极大。当寻求中医药治疗。
3忌求愈心急，擅自增加用药剂量，致使脾胃不能承受重负，反增变症。
4忌迷信名贵药，名牌药，因贵药不等于好药，不一定对症。药轻价廉，功在对症，参茸盲投，多见伤人，大黄对症，屡屡救人。
5忌轻信民间偏方秘方。偏方秘方确有对症之病，但地有南北，人有寒热，差之毫厘，缪之千里。
6忌滥用滋补药，补药亦要辨证使用，盲投峻补，非但无功，反招其害。
7忌茶水送药，酒后服药，抽烟服药，因烟酒后服药有多种不良反应，使药效大减，茶水亦大减药物疗效。
8忌盲目服用抗衰老药，市售抗衰老药，均七分宣传，三分见效，且疗效不能巩固，其治本之法，必须求治中医。
9忌饮料矿泉水，因饮料矿泉水中有苯类防腐剂，会导致肝脾质地纤维化。
10忌防暴饮暴食，饥饱无时，肥甘厚腻，饮酒过量。
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