三患白内障的病人吃什么食物好?
1茶叶我们也许并不十分了解，眼睛之所以会发生白内障，主要是因为体内氧化反应后，所形成的自由基作用于晶状体。而茶叶中的鞣酸有很好的抗氧化反应功效，因此，常喝茶的人不仅会减少患白内障的风险，而且还可以缓解白内障病情。
2富含维生素C的食物大枣刺梨西红柿以及新鲜绿色蔬菜等，维生素C含量非常丰富，对于防止白内障形成有不错的功效。为此，患白内障的中老年人要多吃这些食物。
3富含锌的食物人体缺锌也是白内障形成的原因，因此，白内障患者平时要多吃青鱼瘦肉花生核桃牡蛎和沙丁鱼等含锌量高的食物。
4富含硒的食物人体缺硒和缺锌一样，也会增加患白内障的风险。要想预防白内障，日常生活中就要多吃些富含硒的食物，如鱼虾芦笋蘑菇和谷物等。
5含胆固醇高的食物要少吃临床检验结果表明，凡是患有白内障的病人，晶状体中胆固醇含量都挺高的。这充分说明，胆固醇与白内障的发现有密切关系。正因为如此，白内障患者尽量少吃蛋黄鳝鱼和动物内脏等胆固醇含量高的食物。
结语患有白内障的老年人，要从生活方式，饮食上面来改善，多吃一些对自己有好处的食物。
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