美白汤的做法
红豆和薏米各150克，泡10小时后，加入适量清水，放入高压锅，煮至软烂即可。
煮好的汤自然冷却后，装入杯子中吃完午餐喝上一杯自制的美白红豆汤，健康又美味。
每天的午餐最好自带一盒水果,午饭后2小时左右吃掉,不仅可补充摄入不足的维生素,还可减少下班时的饥饿感，对皮肤也很有好处。
上班族DIY健康午餐菜谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康的午餐能够为人体补充上午消耗的能量，同时又要提供下午所需的能量。自带午餐，养卫生又安全快捷，前一天做好饭菜自然冷却后装进密...
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