第五天
早餐山楂糯米羹+鸡蛋1个中餐米饭1小碗+桑葚山药汤+醋溜萝卜丸子+芦笋炒虾仁
晚餐土豆饼+芝士虾仁苹果沙拉+凉瓜海带排骨煲下午茶玉米梨饮
第六天
早餐红豆薏米贝壳饼2个+苹果蔓越莓果汁1杯中餐粗粮馒头+玉竹鸭翅汤+花样香菇炒油菜+云耳西芹炒鱼片
晚餐彩椒鸡丁红豆饭+豌豆豆腐蛋花汤下午茶枇杷柚子百合饮
让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中秋小长假过后，走亲访友的亲们肯定少不了大吃大喝，不但荷包扁了，水肿、便秘，小增几斤肥膘全都惹上身，接下来的一周就应该先清肠，再减肥...
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