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懒人晚餐的做法 拌饭的做法大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:我们对于拌饭的了解大多是由于韩剧的男女主角爱吃的做法开始,有的人认为拌饭就是把冰箱剩下的食物,煮来拌着吃就行,其实,拌饭里蕴涵着...

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   我们对于拌饭的了解大多是由于韩剧的男女主角爱吃的做法开始,有的人认为拌饭就是把冰箱剩下的食物,煮来拌着吃就行,其实,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜芹菜小南瓜黄瓜银杏等五行属木,利于肝脏。生牛肉片辣椒酱红萝卜五行属火,利于心脏。凉粉蛋黄核桃松子等黄色食品五行属土,利于脾脏。萝卜黄豆芽栗子蛋白是白色食品,五行属金,利于肺脏。最后,桔梗海带香菇等五行属水,这些黑色食品利于肾脏。

   鱿鱼拌饭

   做法

   1超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果跟菜一起炒的话会影响味道。

   2将炒好的鱿鱼盛盘,锅中炒出的水倒出,放油。

   3青椒胡萝卜切丝,滚水中焯一焯。蒜切末。

懒人晚餐的做法 拌饭的做法大全

鱿鱼拌饭

   4将蒜末放入油锅中炒香放青椒胡萝卜丝鱿鱼稍炒,再加入白糖酱油盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟,如果太干可以加少量水。

   5盛盘。跟米饭拌再一起,根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。

   6煎一只六成熟的鸡蛋,一起拌呀拌呀拌。就好啦!

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