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夏季蒸菜的做法大全 无油烟健康又清爽

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:夏季害怕油烟的主妇们可以考虑一下无烟厨房少不了的蒸菜做法,夏天多吃蒸菜不仅营养价值不会流失,也不会让你遭受油烟的侵害,下面小编...

   4豆豉剁椒蒸排骨——蒸蒸日上

   豆豉剁椒蒸排骨,简单方便,香辣可口,豉香浓郁,营养不流失,且不宜上火。

   原料排骨200克,剁辣椒50克,豆豉25克

   配料香葱1根,蒜籽1颗,姜两薄片,盐少许,生抽适量,白酒少许

   准备及烹饪时间45分钟

   夏季蒸菜的做法大全 无油烟健康又清爽

   图1,原配料集合;

   图2,葱,蒜,分别切成小碎粒,姜薄片切成丝,将葱白粒,蒜粒,姜丝,剁辣椒,豆豉一起倒入排骨,加少许盐,生抽和白酒拌匀;

   图3,排骨静置15-20分钟入味;

   图4,放入锅内蒸20分钟,出锅后撒上绿色葱花即可。

夏季蒸菜的做法大全 无油烟健康又清爽

   小提示

   1,排骨选择肋排骨较为合适;

   2,调味料可根据口味调节搭配;

   3,此菜无需另放油。

  

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