七日排毒减肥餐第二日黑木耳
功效消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳木渣沙子金属屑等具有溶解作用，对胆结石肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱黑木耳豆腐汤
制法
将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
环境污染电脑辐射不良饮食习惯等都有可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退面色灰黄便秘痔疮等系统疾病。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
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