七日排毒减肥餐第六日花椰菜
功效清理血管
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
推荐食谱香炸花椰菜
制法
花椰菜切颗洗净沥干，放入鸡蛋生粉后搅匀;油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起;锅内留油，放入姜红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐味精葱花炒透，淋入麻油即成。
环境污染电脑辐射不良饮食习惯等都有可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退面色灰黄便秘痔疮等系统疾病。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
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