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一岁之前的宝宝食谱大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:宝宝在一岁前的食谱是最重要的,因为这将影响到将来宝宝的发育情况,所以一岁前的食谱不容小视。那么应该怎么吃菜对宝宝有益呢?宝...

   4—6个月

   一米粉

   原料匙米粉,原料1匙米粉,温水做法做法1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。-匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

   二米汤

   原料

   原料大米做法锅内水烧开后,大米,煮开后再用文火煮成烂粥,

   做法将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。汤即可食用。

   功效米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物及钙磷铁,维生素C维生素B等。

   三鱼泥胡萝卜泥米粉

   原料河鱼或是海鱼,

   做法选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

   四蛋黄泥

   原料原料鸡蛋1个做法将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。

   做法将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/41/3。

   功效补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素AD和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。易被机体吸收和利用。五土豆泥

   做法将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

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