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一岁之前的宝宝食谱大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:宝宝在一岁前的食谱是最重要的,因为这将影响到将来宝宝的发育情况,所以一岁前的食谱不容小视。那么应该怎么吃菜对宝宝有益呢?宝...

   7-9个月

   添加的辅食肝泥肉泥豆腐面片菜粥等;肝泥鱼肉泥虾肉泥碎菜烂粥烂面条面包干小饼干等,以增加热量动物蛋白质铁锌及维生素AB等。

   10-12个月

   在前期添加辅食的基础上,可添加麦片粥肉松饭鸡蛋羹,用肉菜豆沙等制作的小包子小饺子小馄饨龙须面烂饭馄饨等等,并逐步把辅食过渡为主食。

   一岁宝宝一个也月宝宝饮食的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式。即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。宝宝8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”。宝宝一岁时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

   小米山药粥

   原料鲜山药,小米,白糖。

   小米山药粥做法

   将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

   功效可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

   胡萝卜玉米渣粥

   原料玉米渣,胡萝卜

   做法

   先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

   胡萝卜玉米渣粥功效消食化滞,健脾止痢。

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