设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 上班族的早餐吃什么最好?

上班族的早餐吃什么最好?

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:上班族的早餐吃什么最好呢?很多上班族总是因为起晚了就忽略了早餐,今天小编为大家介绍的几款早餐的做法,简单易操作,上班族们只需早起...

   西班牙蛋饼

   材料

   蛋5个

   洋葱50公克

   马铃薯1个

   火腿丁50公克

   白酱200公克

   黑胡椒盐1小匙

   白酱材料

   奶油50公克

   面粉50公克

   鲜奶油100公克

   作法

   1.先在平底锅中用小火融化奶油,再撒入面粉拌炒均匀,倒入鲜奶油混合均匀即成为白酱,备用。

   2.将洋葱马铃薯切成小丁,放入锅中用少许奶油炒至半熟,再加入火腿丁拌匀,熄火备用。

上班族的早餐吃什么最好?  

西班牙蛋饼

   3.蛋打散,加入白酱作法2的材料以及黑胡椒盐搅拌均匀。

   4.将作法3的材料全部倒入平底锅中,盖上锅盖,用中小火烘干至表面的蛋液凝固,再小心翻面,烘到两面颜色均匀即可起锅,切块盛盘。

  

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片