2规律生活
一定要注意规律性生活，妥善安排好充足的睡眠与休息，看电视玩扑克打麻将聊天均不能过晚。要根据身心情况，定时做各种保健活动。尤其是患心脑血管病的人更要重视持之以恒的合适的肢体活动，但运动量不宜太大。肥胖高血脂高血糖病人坚持以慢跑散步骑车气功等适度锻炼为主，配合综合治疗，会收到良好效果。
老年人预防心脑血管疾病六大妙方
老年人预防心脑血管疾病六大妙方
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时期，却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给晚...
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