四食物不过甜限糖。
含糖高的食品主要是米面糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米小米豆类荞麦薯类等。最好不吃或少吃油饼油条炸糕奶油蛋糕巧克力奶类雪糕等。
怎么通过饮食来预防高血压
其实我们上面说的这些饮食上预防高血压的问题都是比较简单的，但是实际上要是在生活中做到也是听难的。
怎么通过饮食来预防高血压呢?
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一、食物不过辛：限制饮酒。 酒也属于ldquo;辛rdquo;类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超...
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