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菌菇羊腿煲

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:导读:将平菇、香菇和胡萝卜跟羊肉一起慢火炖制一个半小时,汤汁因有蔬菜的点缀,鲜美无比,不放任何调料味道也非常不错,营养搭配也十分丰...
香烤羊腿棒

 

 

  原料 羊腿棒2根

  腌肉料芹菜1根,香菜5-6根,胡萝卜1根,洋葱半个,花椒20粒,糖1大勺,盐4-5g,清水适量

  其他配料辣椒面2勺,孜然粉一小勺,孜然粒一大勺,盐2-3克,植物油30ml

  做法

  1)将羊腿上的肉划上4-5刀以便在腌制时入味儿

  2)腌肉料和羊腿一起放入一个大盆中,加适量的水浸泡4个小时以上

  3)将辣椒面,孜然粉,孜然粒和盐混合均匀备用

  4)把腌好的羊腿取出控干水分,放在锡纸上,把混合好的调料均匀的撒在羊腿表面后淋上植物油

  5)用锡纸将羊腿包裹起来后放在烤网上,进烤箱中层,上下火220度烤35分钟左右

  6)打开锡纸后再烤20分钟,取出切片制作完成

 

  小贴士

  1天气热的时候可以在冰箱中冷藏腌制羊腿棒

  2孜然粒和孜然面儿一定要同时使用,这样味道才更浓郁

  3最后抹在羊腿上的调料用量可以根据个人口味调整

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