6最后一个角上抹点干淀粉,将收口粘住。
7收口朝下,全部包好的肉卷整齐摆放在盘中。
8平底煎锅烧热,刷少许油,小火,下豆腐皮肉卷两面煎至金黄。
9煎好后,继续收口朝下,盛出摆入盘中。
10利用锅中余油,爆香蒜末,加入高汤,盐鸡粉红油调味。
11煮沸后,下煎好的豆腐皮肉卷,小火焖至汤汁浓稠,撒上葱丝即成。
小贴士
1根据个人口味,可以往肉馅中添加虾仁或香菇来增强口感。
2中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺止咳消痰养胃解毒止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁钙钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展;老年人长期食用可延年益寿;特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水,易消化,且吸收快。