1.菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
酱烧豆角
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:这个酱烧豆角，拌饭，就馒头，夹烙饼都特别好吃，我反正从来没让这道菜剩下过，即使是剩下的那点浓郁的酱汁也不会剩下丁点。 记得很多年...
菠菜大豆 6种食物让你皮肤熠熠发光
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