4.香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
酱烧豆角
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:这个酱烧豆角，拌饭，就馒头，夹烙饼都特别好吃，我反正从来没让这道菜剩下过，即使是剩下的那点浓郁的酱汁也不会剩下丁点。 记得很多年...
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