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冬季有效预防感冒的5大食疗良方

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:薏米扁豆粥 制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。  功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强...

  香菇葱花粥

  食材桓仁贡米75g盐适量鸡精适量香菇适量小葱叶适量

  做法

  1)备料。

  2)香菇洗净切片。

  3)小葱叶切花。

  4)将贡米泡上1小时后,洗净放入紫砂锅中,倒入开水,八分满即可。

  5)加上盖子,通电。

  6)开锅后,放入香菇片。

  7)香菇片变色后,放入适量盐。

  8)再调入鸡精。

8道治感冒的养生粥 老少皆宜

 

  香菇葱花粥

  9)放出适量香菇。

  10)翻动数下即可。

  

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