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冬季有效预防感冒的5大食疗良方

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:薏米扁豆粥 制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。  功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强...

  枸杞大枣山药粥

  食材枸杞10g大枣50g山药200g花生50g冰糖50g大米100g

  做法

  1)山药切块,枸杞,大枣,花生,洗净

  2)大枣预处理,先下开水中,煮到变色,熟透,再取出,去栆把儿,处理好的大枣,再熬粥,就不会有苦味

  3)大米,煮好的大枣,山药,枸杞,花生,冰糖,加进锅里

  4)电压力锅,煮粥档

8道治感冒的养生粥 老少皆宜

 

  枸杞大枣山药粥

  

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