失眠杀手3辛辣食物
辛辣的食物是包括煎炸食品辣椒花椒大蒜芥末胡椒生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。
鬼子姜炖柴鸡
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬天到了就该好好补补，把夏天没有吃的好吃的通通都补回来，这道鬼子姜炖柴鸡，味道鲜美，营养丰富，其中鬼子姜可是个好东西，能够降低血糖，促...
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