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肉末蒸冬瓜

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:这是一道极其简便的家常菜,将肉馅用蚝油和盐腌制,炒制时加入些牛肉风味的拌酱, 鲜香味十足; 再只需将冬瓜切片蒸熟,最后将炒好的馅料...

   排骨冬瓜汤排骨250克冬瓜250克姜4片盐适量味精少许热开水4碗。冬瓜排骨切成小块,姜切细丝。取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。

   冬瓜红豆汤冬瓜100克,红小豆30克。先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。

   冬瓜海带汤冬瓜一斤海带四块陈皮二块瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

   冬瓜蚕豆汤冬瓜50克,蚕豆60克,调料各适量。将冬瓜洗净切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入盐等调料,即可。每日1碗汤。有减肥功用。

   冬瓜虾仁汤将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐鸡精调味后即可食用。

   冬瓜香菜汤冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱葱白丝精盐味精花椒香油各适量。将冬瓜去皮瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。

   炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。

   冬瓜海米汤冬瓜海米粉丝紫菜盐胡椒各适量。将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。此汤可清热降火,去除体内油脂调理肠胃,排毒养颜。

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