十一月苹果
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和 烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑 的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁硫铁，铜碘锰锌等微量元素， 可使皮肤腻润滑红润有光泽。
菠萝船咕咾肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:酸甜可口的菠萝古老肉，绝对是春季最清新开胃的一道美食哦。 用料：猪里脊肉200g、菠萝1个、鸡蛋1个、青椒半个、红椒半个、大蒜1...
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