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菠萝船咕咾肉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:酸甜可口的菠萝古老肉,绝对是春季最清新开胃的一道美食哦。  用料:猪里脊肉200g、菠萝1个、鸡蛋1个、青椒半个、红椒半个、大蒜1...

 吃水果看月份 一年12个月分别该吃什么水果

九月葡萄

   据分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁 0.8毫克,并含有胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C维生素P维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。葡萄中的糖主 要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成, 并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基; 葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

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