冬菇
香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。热量低，蛋白质维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜，与其他荤素食品搭配，为主为辅，都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群，尤其对预防高血压高血脂等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。
冬季补水不上火的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬天到了，天气寒冷，特别适合进补，但吃太多的牛羊肉，身体的水分缺失的太多，要给自己多补充点水分才行，下面为你介绍冬季补水不上火的食物...
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