■ 葡萄籽油
优点葡萄籽油有两种非常重要的成分亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E，保护肌肤中的胶原蛋白，预防黑色素沉淀等。而原花色素则有保护血管弹性的作用。比较能够承受高温，可用于油炸。
缺点价格不菲，它含有过多的Omega-6，应限量食用。
配合食用用葡萄籽油烹调海鱼可以去除腥味，也可用于制作色拉凉拌蔬菜，可以充分保持蔬菜原有的风味。 也可以跟其他植物油调和使用。
红糖核桃饼干
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:红糖核桃饼干特别适合冬天食用，香脆可口，一口咬下去，就能吃到核桃，很有满足感的。红糖很容易被人体消化吸收，核桃能够提高记忆力，使人皮...
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