花生油优点色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油，适用于各类食物的加工制作。缺点维生素E的含量很少，含少量必需脂肪酸，而Omega-3的含量更是微乎其微。
■ 芝麻油
香味浓郁。常用于佐餐调味。含有非常丰富的维生素E和亚油酸。有保护血管抗老化润肠通便等作用。
■ 开心果油
国内超市很少见到。颜色为绿色，有保护心脏润肠通便的功效。
红糖核桃饼干
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:红糖核桃饼干特别适合冬天食用，香脆可口，一口咬下去，就能吃到核桃，很有满足感的。红糖很容易被人体消化吸收，核桃能够提高记忆力，使人皮...
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