夏天大家都爱喝绿豆汤消暑,绿豆性凉味甘,具有清热解毒消暑除烦止渴健胃等养生保健的功效,所以一直有喝绿豆汤消暑一说。那么绿豆除了能做成绿豆汤,我们还可以怎么做呢,相信很多的朋友肯定不知道吧,那么就让小编你绿豆的N种做法,怎么做怎么好吃。
绿豆莲子薏米粥
食材薏米3杯绿豆1杯莲子15颗蜂蜜少许。
做法
1将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;
2绿豆挑去坏豆和杂质;
3莲子逐颗检查去芯
绿豆莲子薏米粥
4三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;
5将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm,
6大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。