7多吃清解里热的蔬菜
春夏火盛，人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜，可以起到滋养肝脏润肝明目的作用。
这类蔬菜有荠菜芹菜菊花苗莴笋茄子荸荠黄瓜蘑菇紫菜等。紫菜中富含碘钙褐藻胶甘露醇粗纤维等多种成分，有助降低胆固醇软化血管。
女人7个饮食方 养足肝气
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。...
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