动手做护肝美食
红枣炒木耳
原料 红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐香油葱姜适量，清水100毫升。
操作 1将黑白木耳洗净浸泡后，切成条状备用； 2大枣洗净备用； 3姜入油锅爆香后，放入准备好的黑白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。
功效 红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平，有清肺热养胃肝阴滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。当主菜佐膳食用，每周数次。腹泻者慎用。
女人7个饮食方 养足肝气
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。...
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