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夏吃大蒜好处多 大蒜美食食谱大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:大蒜是我们烹饪当中不可或缺的配料,虽然有些人不太喜欢大蒜的辛辣味道,但是大蒜有着很好的抗菌消炎作用,在各种细菌滋生的夏季,多吃些...

   黑蒜子牛肉粒

   原料牛里脊400克蒜2头1/4个西红柿洋葱半个胡萝卜和香菜梗适量,1小勺黑胡椒碎半小勺盐2勺酱油1勺料酒半勺油2勺淀粉半个打匀的鸡蛋黄油15克2大勺酱油2大勺蚝油1大勺糖1小勺黑胡椒碎。

   做法

   1.把牛肉里脊上的筋膜和油脂去掉,切成大粒,在牛肉里面加入1小勺黑胡椒碎半小勺盐2勺酱油1勺料酒半勺油2勺淀粉半个打匀的鸡蛋,用手抓匀,腌制几分钟。

   2.腌肉的时候切一点香菜梗一点胡萝卜一点洋葱丝1/4个西红柿,放到牛肉粒,用手用力的抓肉和菜,将菜汁和和菜里的香味揉到菜里面,腌30分钟以上。

   3.腌好后,把肉里的菜挑出来。

   4.锅里面放点多一点油,把蒜瓣放入炸制金黄后捞出,用一个小碗盛点蒜油出来。

夏吃大蒜好处多 大蒜美食食谱大全

黑蒜子牛肉粒

   5.把腌好的牛肉放到刚刚炸过蒜的油里面滑炒一下,牛肉表面断生且肉粒四边微黄就可捞出,用篦子把多余的油控出来。

   6.把锅中滑肉用过的油倒出来,在炒锅中放入黄油,把牛肉倒入锅中烹入酱油和料酒,加入糖,调入蚝油,放1勺黑胡椒碎。

   7.放入已经炸黄的蒜子,翻炒两分钟,让蒜入味,出锅前淋点蒜油即可。

  

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