很长时间以来，很多家庭的早餐都不健康，有的是不吃，有的是乱吃。但是为了你的健康着想，下面我们就来看看家庭一周早餐食谱
周一火腿西红柿鸡蛋三明治
主料三片吐司。配料火腿片西红柿番茄酱沙拉酱鸡蛋。
做法
1西红柿洗净切片鸡蛋打到浅的铁盘加点盐;
2在第一层上抹上番茄酱，然后依次铺上火腿片西红柿片;
3在第二层上抹上沙拉酱，然后依次铺上火腿片西红柿片;
4把吐司放进烤箱上层，盛鸡蛋的铁盘放到下层，温度130度双面烤7分钟，烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。
特点原料简单，制作时间很短，富于营养。
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