午餐
■苹果牛肉
材料苹果1/4个牛肉35公克豌豆片25公克青葱段生姜片沙拉油一茶匙。
调味料盐糖香油酱油各少许。
做法将苹果切片牛肉切片，分别用盐腌一下。起油锅，放进葱段姜片炒香，然後放牛肉及苹果，炒约二分钟加调味料翻炒一下，起锅时淋些香油即可。
最省钱的减肥方法：苹果减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:网上疯传过吃苹果牛奶减肥的方法，可见苹果是很好的减肥食品，因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体...
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